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大四学生考研久坐患腰肌劳损 toutiao

2019-01-12 07:06:28
大四学生考研久坐患腰肌劳损

近,在下沙某高校读大四的小李常常感到腰部酸痛。“上课时腰酸得不行,又不好意思在教室里活动腰,结果一堂课下来,老师说的内容一点都没听进去。”

苦恼的小李来到浙江省中医院下沙院区针灸科就诊小孩感冒
,希望通过针灸治疗来改善腰部的症状。针灸科陈姗医师结合病史和相应的检查,诊断小李得了“腰肌劳损”。

好好的,怎么就得了腰肌劳损呢?陈姗认为这和李同学几个月前复习考研长期久坐,缺乏运动有关。

陈姗医师介绍说:“当腰部处于坐位或弯腰时,腰部受力也集中。长期如此,腰部会一直处于紧张状态,压迫小血管,造成供氧不足和代谢产物积累,刺激局部而形成损伤性炎症,因而产生相应的疼痛、酸胀感觉,这就是腰肌劳损的由来。”

从中医的角度来看,腰肌劳损属于“痹证”、“腰痛”范畴。陈姗医师表示,久坐伤肉,久坐导致局部气血阻滞、经络运行不畅。“不通则痛”为其基本病机。而针灸治疗可直接刺激穴位、疏导经气、鼓舞气血运行,从而起到治疗作用。

陈姗医师用一周3次的针灸和拔罐为小李治疗,并指导小李进行腰背肌锻炼,让他纠正不良的学习姿势并注意腰部的防寒保暖。短短几周,小李的腰部酸痛症状已经明显消失,又能好好听课了。

陈姗医师提醒,如果出现腰肌劳损的症状,如腰酸胀痛,休息后可缓解儿童发烧怎么办
,但卧床过久又感不适,稍事活动后又减轻,活动过久疼痛再次加剧的情况或者有固定压痛点的话,一定要及时去医院就诊,以免因不良习惯加重病情。

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,如果出现腰肌劳损的症状,如腰酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久又感不适"height="400"style="border:0px;"/>

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腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。

主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。

其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

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