您当前的位置: 首页 > 法律

中医认为血足才能皮肤红润细腻

2018-12-05 10:59:03

中医认为血足才能皮肤红润细腻

女人都想要气色红润有光泽,中医专家提示,要想得到红润气色,只靠护肤品是远远不够的。在中医看来,要想拥有皮肤红润细腻,就要保障体内血足。只有血足了,皮肤肤质才会变好。下文就教给你一些补血秘方。

二黄鸡块

功效 调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。

做法 取黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片,

中医认为血足才能皮肤红润细腻

装入纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。

当归乌骨鸡

功效 滋补肝肾、养血调经。

做法 取枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6~8小时 另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳入鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

阿胶白肉汤

功效 补血活血、滋阴润肺。

做法 取阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋 阿胶单独加水蒸化。再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,用低盐调味即可服食。

玫瑰猪蹄

功效 理气通经、活血化淤。

做法 取玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6~7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖调味收汁即可取食。

归地烧羊肉

功效 益气补血、和血。

做法 取当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,并加糖收汁即可取食。

经常吃上述药膳,就能给你带来不错的补血效果,帮助你来补血养血,从而养出红润细腻的皮肤来。肌肤的保养不是难题,但光做表面功夫可不行。只有你由内而外的养颜美容,气色才能一点点的变好哦。

:美味素食适合老年人来养生

消防泵
免费B2B价格
捕鱼达人
推荐阅读
图文聚焦